夏の抜け毛対策 暑さ編

 

暑さによる睡眠不足

暑さによる食欲不振とバランス不足

 

 

④暑さによる睡眠不足

 

こちらは言われなくてもわかっていますね。

 

昨今の猛暑・・・夜も猛暑・・・

 

お客様でも何故か寝てる時にエアコンが止まった・・

 

と軽い熱中症になられた方もいらっしゃいました。

 

本当に油断できない・・

 

※私たちの眠りはノンレム睡眠とレム睡眠から成り立ってます。

 

ノンレム睡眠は深い眠りで脳も体も休んでいる状態で

 

レム睡眠は浅い眠りで身体は深く眠っているのに、

 

脳が活発に動いている状態です。片方だけでは、

 

満足のいく睡眠は得られません。

 

 

 

 

★質の良い眠りの為には？

 

1.規則正しい生活を送る。

 

2.適度な運動を心がける。

 

3.夜のうちに入浴しリラックスする。

 

寝る直前のゲームや携帯電話の操作は睡眠の質を

 

下げると言われていますので注意してくださいね。

 

 

 

※今年は例年より頭皮のお悩みの相談が急増しています。

 

何とかなるだろう・・と

 

簡単に考えず、お早めにケアをおススメいたします。

 

 

お肌・頭皮・毛髪・薄毛・抜け毛・ヘアスタイルのお悩み・ご不満ございましたら

 

メール・お電話・ご来店時にご相談下さい。

 

ご家族・お友達のお悩みも承ります。

 

野原輝（ノハラテル）

ご予約はこちらから

 

アデ〇ンスやリー〇21の育毛専門店に相談する前に、

 

美容室でもできる育毛ケアがあります。

 

デザインを楽しみながらご自分の髪を信じましょう。

 

定額制なので安心して薄毛・抜け毛を改善します。

 

 

注：新型コロナウィルスとの戦いは今後も続きますが、

 

 

新しい生活様式を取り入れながら、

 

 

目に見えない恐怖に負けるのではなく、

 

勇気を出して前を向きましょう！

 

エルリックも店内消毒等、マスク着用など細心の注意をしながら

 

営業しています。

 

心よりお待ちしておりますが、心配はつきませんので、

 

お客様も無理なくご来店ください。

 

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