美容室が心配するアルコールと薄毛の関係

飲酒は内臓の負担が大きい

内臓への負担から血液のレベルを下げ、毛根へ充分な栄養を行き渡らせることができなくなっていまいます。
つまり、飲酒をすることで、毛髪が健康に育つことを阻害してしまいます。

 


そうは言っても好きな人は簡単には飲酒をやめることはできないかもしれませんね・・・

自分は体質がアルコールに合わないので、飲んでも週1、程度です。

アルコールによる薄毛の原因

1.肝臓機能の低下による栄養の吸収阻害

 

アルコールは胃や腸の栄養を吸収する役割を持つ細胞を弱らせてしまったり、

アルコールの分解に追われることで代謝が阻害されていまったりするからです。

２.栄養を運ぶ血液レベルの低下

 

過度にアルコールを摂取すると、コレステロールや中性脂肪を増やすことで、

ドロドロの血液になってしまいます。こうなると、

酸素や栄養をしっかり運ぶことはできなくなります。

3.アルコールの分解に髪に必要な

栄養が使われる

 

システインやメチオニンといったアミノ酸の１種が、アルコールを分解する際に、

エネルギーとしてたくさん使われます。

髪の毛の材料として必要なこれらのアミノ酸がアルコールの分解のために使われ、

健康ンな髪が作られなくなってしまいます。

4.アルコールはAGA/FAGAの原因になる。

 

アルコールは体内においてアセトアルデヒドという物質に変わり、

5αリダクターゼという変換酵素の働きでジヒドロテストステロンという

ホルモンに変換され、このホルモンが成長途中の髪を脱毛へ導くのです。

5.過度なアルコールは控えましょう。

 

過度な飲酒は髪にも健康にも大敵です。毎日呑む方、

二日酔いになるまで深酒される方は、

今日からでも少しずつ量を減らしていくよう努力してみてください。

呑むなとはいいませんが、一緒に水分を摂る、

ビタミンなどを飲んだ後に摂取するなどの工夫は必ずしてくださいね。

※エルリックの隣に居酒屋がありますが、

週末は仕事帰りの方がぞろぞろと来店して賑わいますが、

ちょっと手が空いて帰る人をみますが、

あぁ～あと思いながら頭皮を見てしまいますね・・

皆さん！飲み過ぎて薄毛にならないように！

お肌・頭皮・薄毛・抜け毛・ヘアスタイルのお悩み・ご不満ございましたら

メール・お電話・ご来店時にご相談下さい。

ご家族・お友達のお悩みも承ります。

野原輝（ノハラテル）

アデランスや育毛専門店に相談する前に、美容室でもできる育毛ケアがあります。

デザインを楽しみながらご自分の髪を信じましょう。

美容室が心配するアルコールの薄毛の原因

写真のような飲み方なら特に問題はないでしょうが、

飲酒をおこなうことにより、内臓への負担から血液の

レベルを下げ、毛根へ充分な栄養を行き渡らせることが

できなくなってしまいます。

つまり、飲酒することで、毛髪が健康に育つことを

阻害してしまいます。

さらに、コレステロールや中性脂肪を増やすことで、

ドロドロの血液にしてしまいます。

（栄養をしっかり運ぶことができません）

アルコールの薄毛の原因

1.肝臓機能の低下による栄養の吸収阻害

 

アルコールは胃や腸の栄養を吸収する役割を持つ細胞を弱らせてしまったり、

アルコールの分解に追われることで代謝が阻害されてしまったりするからです。

2.栄養を運ぶ血液レベルの低下

 

過度にアルコールを摂取すると、コレステロールや中性脂肪を

増やすことで、ドロドロの血液になってしまいます。

こうなると、酸素や栄養をしっかり運ぶことはできなくなります。


 


私のお酒を飲まれる先輩は健康診断の前日だけ、

お酒を飲むのやめても意味がないと普段と変わらずに生活して、

健康診断を受けて”問題ないだろ”と言っていたのが10年位前です。

その後、どうなっているかはご想像にお任せして、

また来週！

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美容室だから知ってる薄毛になるタバコの影響

こんなダンディに喫煙していますが、油断すると薄毛になります。


なぜ？タバコがいけないのか？

1.有害物質による血行不良

 

タバコの成分のニコチンが体内に入り込むと、自律神経を刺激し

血管を収縮させます。結果、栄養が運ばれず、

髪は細くなっていき、やがて薄毛に進行します。

2.ニコチンによるビタミン不足

 

タバコの成分のニコチンは体内のビタミンを破壊します。

ビタミンCには栄養の吸収を促進する働きが、ビタミンEには

血行を正常に保つ効果があり、毛髪環境にも良い影響を与えます。

しかし、ニコチンがビタミンCを破壊、ビタミンEの吸収率が

落ちてしまうと毛髪に必要な酸素や栄養の運搬が少なくなり、

薄毛に繋がってしまいます。

3.悪玉コレステロール

 

喫煙によって血液中の悪玉コレステロールの量が増加していきます。

この悪玉コレステロールを減らすために対抗成分である

タウリンを生成します。タウリンを生成するためには

メチオニンというアミノ酸を消費するのですが、

メチオニンは髪の生育に欠かせない栄養素なのですが、

悪玉コレステロールにより、育毛に必要な栄養が足りなくなり、

薄毛になっていきます。

4.無理のない範囲で禁煙するのは大事

 

喫煙を止めるにこしたことはないですが、難しい場合は、

最低でも、睡眠の３時間前だけでも止めることから始めてください。

夕食でとった必要な栄養が寝ている間に髪を作る栄養に

なりますので、夜の喫煙は髪の成長にとって特に大きな問題です。

と代表的なことを書きました。

特に冬の間は寒さで血行不良になりますので、

無理のない範囲で薄毛ケアを始めてください。

※当店にご来店の20代の男性のお客様が月1回カットに

来店されるのですが、少しずつ額が広くなってきたと心配な感じ

でしたが、前回のカットの時に何か髪にツヤとハリが

でてきている感じがして、お客様に何か変えたかと質問したら、

”半年前から禁煙している”と

 

やはり、育毛・発毛にもタバコは影響しているのだなと

実感した今日この頃です。


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野原輝（ノハラテル）

美容室が教えるタバコによる薄毛の原因

 


育毛にとって大切な働きの1つに血行促進があります。

頭皮の毛細血管を拡張して、血行を良くすることで、

より多くの栄養を毛乳頭に運んであげる必要があります。

これにより、育毛・発毛が促進され、健康な髪が育ちます！

 

しかし、喫煙するとニコチンの作用により血管が収縮され、

抹消血管の血行が著しく阻害されてしまい栄養を運べなくなります。

タバコを吸うとなぜ薄毛に？

有害物質による血行不良

 

タバコの成分のニコチンが体内に入り込むと、自律神経を刺激し

血管を収縮させます。結果、栄養が運ばれず、髪は細くなっていき、

やがて薄毛に進行していきます。

ニコチンによるビタミン不足

 

タバコの成分のニコチンは体内のビタミンを破壊します。

ビタミンCには栄養の吸収を促進する働きが、ビタミンEには

血行を正常に保つ効果があり、毛髪環境にも良い影響を与えます。

しかし、ニコチンがビタミンCを破壊、ビタミンEの吸収率が

落ちてしまうと毛髪に必要な酸素や栄養の運搬が少なくなり、

薄毛に繋がってしまいます。

量やニコチンのmg数により違いはあるものの、育毛環境に

悪影響を与える点では、あまり変わりません。

タバコを吸っている間は健康な髪が生えてくる育毛環境には

なりません。

頭皮環境が気になっている方は禁煙を考えてみてはいかがでしょうか？

いやいや、タバコだけは辞めれない・・・

育毛環境を考えて頭皮ケアをしっかりすることをおススメします。

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野原輝（ノハラテル）

美容室で血行促進のアドバイスは？

育毛にとって大切な働きの1つに

血行促進があります。

冬の頭皮ケアでも散々、書きましたが血行促進は大切です。

頭皮の毛細血管を拡張して、血行を良くすることで、

より多くの栄養を毛乳頭に運んであげる必要があります。

これにより、育毛・発毛が促進され、健康な髪が育ちます。

しかし、喫煙するニコチンの作用により血管が収縮され、

抹消血管の血行が著しく阻害されてしまい栄養を運べなくなります。

さらに、喫煙することで、ビタミンやミネラルといった、

育毛に必要な体内の栄養素を大量に破壊し、代謝機能の低下を招きます。

また、量やニコチンのmg数により違いはあるものの、育毛環境に

悪影響を与える点では、あまり変わりません。

タバコによる薄毛の原因

 

1.有害物質による血行不良

 

タバコの成分のニコチンが体内に入り込むと、自律神経を

刺激し血管を収縮させます。

結果、栄養が運ばれず、髪は細くなっていき、

やがて薄毛に進行していきます。

さらに冬は寒さで血流が悪くなります。

では、血行促進は何をすればいいか？

この時期におススメは湯船に浸かること。

 

それと半身浴

 

 


半身浴でも血行改善ができるのを知ってましたか？

※お湯の量は足を伸ばして座った時に、みぞおちまで浸るくらいが〇。

お湯は37～40度がベストです。お湯が熱すぎると体が温まる前に

のぼせてしまいますので、気を付けましょう。

心身のリラックス効果が期待できます。





時間の目安は20～30分です。

水分などもしっかりとって、しっかり血行促進しましょう。


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野原輝（ノハラテル）

美容室での厳しい頭皮ケアの方法

「保湿」「血行促進」が絶対！ 

今年は温暖化でしたが、寒暖差が激しくあり、インフルエンザは

流行したり、さらに中国では新型コロナウィルスが発生して

世界中を震撼させています。と冬は厳しい寒さと戦わないと

厳しい季節です。

※頭皮も厳しい寒さによる血行不良、

乾燥による

頭皮トラブルに注意が必要です。

 

この時期のケアが春先の抜け毛、頭皮トラブルを減らします。

顔だけではない？乾燥は頭皮環境の大敵！

 

「冬になると顔のスキンケアがもの足りなくなって乾燥を感じる・・・」

これは頭皮も同じで、空気や暖房で頭皮も乾燥して、フケ・かゆみを

引き起こします。

※冬は水分の蒸発量が増える・・・

 

対処方法は・・・

※加湿器などで、乾燥対策をおこなう。

 

※洗浄力のやさしいシャンプーに変える。

 

※アルコールの少ない育毛剤で頭皮の保湿をおこなう。

 

なんと言っても冬の乾燥の一番の原因は

「暖房の影響」

 

が１番大きいのです。

よって皮膚の水分がどんどん蒸発するため、肌も頭皮も乾燥するのです。

１番のおススメは自分に合った育毛剤をしっかり頭皮を

保湿すること！

これが1番です。

※ちょっと育毛剤に抵抗がある方は現在、使用している

化粧水を頭皮に使ってみても◎。

※頭皮を冷やさない⇒血行促進は必須

 

人間は寒いと身体が縮こまりがちで、肩こりなどがひどくなる方も

多いでしょう。首や肩のこりは、

頭皮の血流も悪くなり、毛根に必要な栄養がおくれなくなるのです。

では、対処方は？

※軽い運動やストレッチ、頭皮マッサージを行う

 

※シャワーではなく、湯船にゆっくりつかる。

 

※生姜湯など身体を温める食べ物・飲み物を取り入れる。

 

※外出の際は、帽子をかぶって頭皮を冷やさないように心がける。

 

お肌・頭皮・薄毛・抜け毛・ヘアスタイルのお悩み・ご不満ございましたら

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野原輝（ノハラテル）

美容室での厳しい冬の頭皮ケアは？

「保湿」「血行促進」が絶対

今年は温暖化でしたが、寒暖差が激しくあり、インフルエンザは

流行したり、さらに中国では新型コロナウィルスが発生して

世界中を震撼させています。と冬は厳しい寒さと戦わないと

厳しい季節です。

※頭皮も厳しい寒さによる血行不良、乾燥による頭皮トラブルに注意が必要です。

 

この時期のケアが春先の抜け毛、頭皮トラブルを減らします。

顔だけではない？乾燥は頭皮環境の大敵！

 

「冬になると顔のスキンケアがもの足りなくなって乾燥を感じる・・・」

これは頭皮も同じで、空気や暖房で頭皮も乾燥して、フケ・かゆみを

引き起こします。

※冬は水分の蒸発量が増える・・・

 

対処方法は・・・

※加湿器などで、乾燥対策をおこなう。

 

※洗浄力のやさしいシャンプーに変える。

 

※アルコールの少ない育毛剤で頭皮の保湿をおこなう。

 

なんと言っても冬の乾燥の一番の原因は

「暖房の影響」

 

が１番大きいのです。

よって皮膚の水分がどんどん蒸発するため、肌も頭皮も乾燥するのです。

１番のおススメは自分に合った育毛剤をしっかり頭皮を

保湿すること！

これが1番です。

※ちょっと育毛剤に抵抗がある方は現在、使用している

化粧水を頭皮に使ってみても◎。

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