頭皮にトラブルが起こる前に・・・
※お客様の現在飲まれている薬や病気の治療によって、
副作用で抜け毛が増えたり、頭皮にトラブルが起きている場合があります。
（例：抗がん剤など）
そのため、できれば飲んでいる薬の名前、もしくは何の治療の
薬かを教えていただいております。
（分かれば、専門の方に確認もできます。）
薬の副作用などで抜け毛や頭皮トラブルが起こっていると、
効果が現れにくい場合もあります。
※近年、増加傾向にあるのが、アレルギー症状による脱毛や
頭皮トラブル、円形脱毛症です。
ある日、突然にということもあり、中々気づかない事も多いです。
また、サロン施術やホームケアでも効果が出にくい場合も
ありますので、注意して下さい。
また、年齢に問わず起こる可能性もありますので、
気になる場合は一度、ご相談ください。
※ストレスを感じやすく、ストレスや緊張は血管を委縮させたり、
自律神経の働きを阻害します。
※結果、必要な栄養が送られずに、薄毛の原因につながります。
リラックスできる時間を少しづつでも作ることが大切です。
私生活を送る上で、まったくストレスのない生活を送るというのは、
かなり難しいことだと思われます。
仕事、家庭、その他でも、年々、生活環境の中で多く感じられるように
なっていると言われています。
なので、なるべくリラックスできる時間をうまく作り、
ストレスを解消するように心がけることが必要になります。
身体を少し動かしたり、好きなことに時間を使うのもリラックスする
のに良いと言われています。
また、不規則な生活や、運動不足、睡眠不足、なども、ストレスと
関係してきますので、気を付けましょう。
注：ストレス⇒身体の筋肉が収縮⇒毛細血管が収縮⇒
栄養が運ばれない⇒毛根が弱る⇒抜け毛
髪の毛に対してとても負の連鎖がおこり、サイクル化して
最後には毛穴から髪が生えてこなくなります。
★ストレス対策として
※深呼吸をしましょう。
普段の生活の中で、簡単に取りいれることができるのが、
「深呼吸」
どうしても、浅い呼吸が我々の生活の中では当たり前に
なりがちで、それもストレスをつくる原因と言われています。
時間があるときに、意識的に深呼吸を数回してみましょう。
※ビタミンCをしっかり摂りましょう。
果物や野菜に含まれているビタミンCはストレスを
溜めないからだをつくるのに効果があると言われています。
毎日の食生活に少し加えてみるとよいでしょう。
※暖かめのお湯にゆっくりとつかりましょう。
お風呂に浸かることで、緊張が緩和され、血行もよくなり、
ストレスの軽減につながると言われています。
あくまで、暖かめのお湯にゆっくりつかることが大切です。
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