個人的にはまだまだやり残した事があるなぁと日々考え中です。
さて先日「木枯らし1号が吹いた」と発表があり、
日中も気温が上がらず各地で平年を下回る寒さになるそうです。
なので早めに寒さ対策が必要になって来ましたね。
ＰＳ先日ヘッドスパ講習に行ってまいりました。
とても内容のある朝から1日講習でした。
施術もそうでしたが、ストレスがかかると緊張状態になる。
筋肉の収縮するため、頭部の筋肉も収縮し、頭を締めつけるために
頭痛の原因になる！！特に日本人はストレスの発散が下手・苦手なので
注意が必要ですね。
あと、一番はこれ！
黄金の睡眠などの言葉もある位ですから・・
久しぶりの都内！
帰りはこちらにフラフラして帰りました。
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