2018年1月27日土曜日

気になる朝ツボ

こんにちは!

こだわり美容室エルリックの野原です。

前回の髪によい朝食から洗顔後に首のツボと

リンパストレッチで根元から整えましょう!!














天注のツボを 後ろから両手で頭を包み込み込み、親指で頭の中心に

向かって左右同時に押し上げる。


















猫背、肩コリと深い関係がある、首と背中の筋肉をストレッチ。

両手を頭の上の方で組み、胸をはったままゆっくりと頭を前に

倒しキツイと思うところで10秒キープ。

※目安×3回

僧帽筋のストレッチは私も毎朝やってますが、なかなかきつい

ですが、やった後はすっきりしますので、ぜひお試し下さい。


エルリックでも育毛コースをご用意しております。→こちらから


髪・頭皮のお悩みありましたらお気軽にご相談下さい。




※ご予約はこちらから 
 
※他のメニューや髪・頭皮に関してもお悩み・質問もお待ちしております。

こちらから 

ラインからもどうぞ

https://page.line.me/ring-l-ric



 


1月は1.2日はお休みします。
 30日(火曜日)
31日は通常営業です。

2月の定休日
4日(日曜日)・13日(火曜日) 

3月の定休日
 13日(火曜日)

セミナー等で変則営業時間もありますのでご確認下さい。



 HairSalon L'Ric(川越美容室)
TEL 049-293-3796
  
AM9:00~PM21:00(水・木・金・土)
AM9:00~PM19:00(日・月・火)



#美容室 #美容院 #川越駅 #川越西口 #クリームバス  #ヘッドスパ #育毛スパ














2018年1月26日金曜日

朝の卵とほうれんそうで髪がイキイキ!

こだわり美容室エルリックの野原です。

こんなに冬って寒かったっけと思うくらい寒い・・・

★髪の悩みが9割解消する【朝ごはん編】

※卵→タンパク質・パントテン酸
髪の毛を作るタンパク質の構成成分であるアミノ酸の摂取は、

欠かせません。アミノ酸のうち、体内で作れない必須アミノ酸は

食事からとる必要があります。タンパク質を評価する指標

「アミノ酸スコア」のバランスがもっともよいのが卵!!

1日2個は食べたいものです。卵には善玉コレステロールを増やす

ビタミンB群のパントテン酸も豊富です。

※ほうれんそう→ビタミンA
髪の毛の健康を促進する栄養素がビタミンAです。

髪の毛を含む皮膚やのど、鼻、肺、消化器官などの粘膜を

正常に保つはたらきをしています。ほうれんそうや緑黄色野菜に

多く含まれるベータカロテンは、体内でビタミンAに変換されます。

ビタミンAは油と一緒にとらないと、体に吸収されません。

★頭皮に効く朝食メニュー(例)
ご飯・ワカメと豆腐の味噌汁
納豆・ゴマ入りほうれん草のオムレツ
豚コマ照り焼き
※ほうれんそうは、炒めてから卵にはさむと
栄養の吸収が高まります!
是非お試しください。

エルリックでも育毛コースをご用意しております。→こちらから


髪・頭皮のお悩みありましたらお気軽にご相談下さい。




※ご予約はこちらから 
 
※他のメニューや髪・頭皮に関してもお悩み・質問もお待ちしております。

こちらから 

ラインからもどうぞ

https://page.line.me/ring-l-ric



 


1月は1.2日はお休みします。
 30日(火曜日)
31日は通常営業です。

2月の定休日
4日(日曜日)・13日(火曜日)

セミナー等で変則営業時間もありますのでご確認下さい。



 HairSalon L'Ric(川越美容室)
TEL 049-293-3796
  
AM9:00~PM21:00(水・木・金・土)
AM9:00~PM19:00(日・月・火)



#美容室 #美容院 #川越駅 #川越西口 #クリームバス  #ヘッドスパ #育毛スパ




2018年1月23日火曜日

4年ぶりの積雪!

こだわり美容室エルリックの野原です。

22日は4年ぶりの20センチを越える積雪の大雪となった関東の平野部!!

23日の朝の時点でもかなりの雪が残っていてあちらこちらで

雪かきをしている姿が見られました。自分も入り口に積雪が

あったのでお客様に迷惑がないように雪かきをしましたね。

それでもかなりの汗だく・・(雪国の人はスゴイ・・)

これは雪の川越駅!↓






























久しぶりの雪でしたのでテンションが少し上がり気味で

帰宅中に撮りました。

 まだまだ寒い日が続きますのでお身体には

充分お気をつけ下さい。


髪・頭皮のお悩みありましたらお気軽にご相談下さい。




※ご予約はこちらから 
 
※他のメニューや髪・頭皮に関してもお悩み・質問もお待ちしております。

こちらから 

ラインからもどうぞ

https://page.line.me/ring-l-ric



 


1月は1.2日はお休みします。
 30日(火曜日)
31日は通常営業です。

2月の定休日
4日(日曜日)・13日(火曜日)

セミナー等で変則営業時間もありますのでご確認下さい。



 HairSalon L'Ric(川越美容室)
TEL 049-293-3796
  
AM9:00~PM21:00(水・木・金・土)
AM9:00~PM19:00(日・月・火)



#美容室 #美容院 #川越駅 #川越西口 #クリームバス  #ヘッドスパ #育毛スパ




2018年1月18日木曜日

改装日決定!!

こんにちは!

こだわり美容室エルリックの野原です。

寒い日もまだまだ続いておりますが、1月31日に

一部改装いたします。


 懐かしい改装前です。














オープンからの待合スペースです。

改装後はどうなるかお楽しみを!

工事的には30日(火曜日)1日で終わる予定です。

匂いなどが気になるようでしたら翌31日は

午後から営業になるかもしれません。

ご確認下さい。

髪・頭皮のお悩みありましたらお気軽にご相談下さい。




※ご予約はこちらから 
 
※他のメニューや髪・頭皮に関してもお悩み・質問もお待ちしております。

こちらから 

ラインからもどうぞ

https://page.line.me/ring-l-ric



 


1月は1.2日はお休みします。
 30日(火曜日)

2月の定休日
4日(日曜日)・13日(火曜日)

セミナー等で変則営業時間もありますのでご確認下さい。



 HairSalon L'Ric(川越美容室)
TEL 049-293-3796
  
AM9:00~PM21:00(水・木・金・土)
AM9:00~PM19:00(日・月・火)



#美容室 #美容院 #川越駅 #川越西口 #クリームバス  #ヘッドスパ #育毛スパ

ニュースレター2019.令和初号

 令和に変わりあっと言う間に1ヶ月がたちましたね。 お肌・頭皮・ヘアスタイルのお悩み・ご不満ございましたら メール・お電話・ご来店時にご相談下さい。 ご家族・お友達のお悩みも承ります。 皆さまのご来店お待ちしております...